Blutdruckpass mit Blutdrucktabelle

Einen Blutdruckpass zum Ausdrucken finden Sie bei WELLSANA. Laden Sie sich Ihr persönliches Exemplar als PDF herunter und tragen Sie Ihre Blutdruckwerte übersichtlich in die Blutdrucktabelle ein. So behalten Sie den Überblick, erkennen Unregelmäßigkeiten und leisten Ihrem Arzt eine wertvolle Hilfestellung bei der Beurteilung Ihrer Werte. Auch für Ihre persönlichen Daten und Notizen sowie für Ihren Medikamentenplan ist im WELLSANA-Blutdruckpass genügend Platz.

Blutdruck richtig messen und interpretieren

Eine Blutdrucktherapie fängt bereits beim Messen des Blutdrucks an, schließlich ist das Ermitteln der exakten Werte wichtigste Voraussetzung für die korrekte Interpretation und das anschließende Bestimmen von geeigneten Maßnahmen. Lesen Sie in diesem Artikel, was Sie beim Blutdruckmessen beachten müssen, wie Sie Ihre Werte richtig lesen und wie weitere Schritte aussehen können. Als Hilfestellung finden Sie hier auch einen Blutdruckpass zum Ausdrucken, in dem Sie Ihre Blutdruckwerte übersichtlich notieren können und stets zur Hand haben.

Die Blutdruckmessung

Während der Blutdruck noch bis ins 19. Jahrhundert hinein nur direkt gemessen werden konnte, also mittels einer Messsonde, die in die Arterien eingeführt wurde, kann der Blutdruck heutzutage glücklicherweise zumeist über die sogenannte unblutige Methode gemessen werden. Die Grundlage dafür schuf das vom italienischen Arzt Scipione Riva-Rocci erfundene Blutdruckmessgerät, weswegen man heute vom Blutdruck nach RR (Riva-Rocci) spricht. Häufig werden dafür eine Oberarmmanschette und ein Stethoskop verwendet, moderne elektronische Blutdruckmessgeräte für den Heimgebrauch sind mit einer Manschette mit integriertem Sensor sowie einem Display ausgestattet und messen den Blutdruck auf Knopfdruck automatisch.

Bei WELLSANA finden Sie ausschließlich solche elektronischen Blutdruckmessgeräte, mit denen Sie die Messung ganz einfach und bequem zu Hause durchführen können: Wählen Sie zwischen Oberarm-Blutdruckmessgeräten und Handgelenk-Blutdruckmessgeräten von Qualitätsherstellern wie Beurer.

Da moderne elektronische Blutdruckmessgeräte das Messen weitestgehend automatisch erledigen, möchten wir Ihnen im Folgenden erläutern, wie die klassische Blutdruckmessung mithilfe einer Manschette und eines Stethoskops durchgeführt wird.

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BLUTDRUCKTABELLE ZUM AUSDRUCKEN FÜR EINE BESSERE KONTROLLE IHRER BLUTDRUCKWERTE

Um Bluthochdruck erkennen und behandeln zu können, ist es wichtig, den Blutdruck über einen längeren Zeitraum hinweg regelmäßig zu messen. Dabei kann es natürlich schnell einmal passieren, dass Sie die Übersicht über Ihre Messergebnisse verlieren. Abhilfe schaffen kann hier ein Blutdruckpass, in dem Sie Ihre Blutdruckwerte übersichtlich notieren können und so stets auf einen Blick sehen, wie sich Ihre Werte über einen bestimmten Zeitraum entwickelt haben.

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WELCHER BLUTDRUCK IST NORMAL?

Ab welchen Werten von erhöhtem Blutdruck oder gar Bluthochdruck gesprochen wird, ist zwar genau definiert, variiert aber auch je nach Alter des Patienten. Um tatsächlich eine verlässliche Aussage treffen zu können, ist es zudem wichtig, den Blutdruck mehrmals zu messen. Ein einzelner Wert kann leicht verfälscht werden, etwa durch fehlerhaftes Messen. Hinzu kommt, dass der Blutdruck temporär erhöht sein kann, verursacht beispielsweise durch Medikamente oder körperliche Belastung.

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WIE MESSE ICH RICHTIG BLUTDRUCK?

  • Messen Sie Ihren Blutdruck zweimal täglich immer zu den gleichen Zeiten, idealerweise zwischen 6 und 9 Uhr morgens sowie zwischen 18 und 21 Uhr abends.
  • Messen Sie Ihren Blutdruck immer vor der Einnahme blutdrucksenkender Medikamente.
  • Stellen Sie sicher, dass die Manschette vor dem Messen luftleer ist und legen Sie sie dann straff um den Arm.

DIE 10 HÄUFIGSTEN MESSFEHLER BEIM BLUTDRUCK MESSEN

  • Sie hatten vor der Messung keine mindestens fünf Minuten währende Ruhephase.
  • Sie haben vor der Messung Kaffee, Schwarztee oder Alkohol getrunken oder geraucht.
  • Sie reden oder bewegen sich während der Messung.