Personenwaagen und Körperanalysewaagen: Hilfreiche Tipps rund um das Thema Wiegen
Wer sein Körpergewicht regelmäßig kontrollieren möchte, braucht eine funktionale Personenwaage. Für umfangreichere Ergebnisse eignen sich Körperfettwaagen bzw. Körperanalysewaagen. Diese ermitteln ebenfalls das Gewicht, und überprüfen zudem den Anteil von Wasser, Muskelmasse und Fettdepots. Im Rahmen einer Diät oder eines Fitnesschecks sind diese Personenwaagen bestens geeignet.
Welche Unterschiede gibt es bei Personenwaagen?
Personenwaagen erhalten Sie als mechanische bzw. analoge sowie als elektronische bzw. digitale Waage. Analoge Personenwaagen zeigen das Körpergewicht auf einer Skala an und brauchen weder Batterien noch eine Steckdose. Sie sind robust und immer einsatzbereit. Zusatzfunktionen sind hier meist nicht vorhanden. Dafür ist die Skala sehr gut ablesbar und manche Modelle haben sogar eine Belastbarkeit bis 160 kg.
Elektronische Personenwaagen zeigen das Gewicht in digitaler Form auf einem Display an, meist auf 100 Gramm genau. Wenn Sie Wert auf eine sehr genaue Personenwaage legen, bei der sich auch kleinste Gewichtsveränderungen sofort erkennen lassen, sind elektronische Waagen eine gute Wahl. Ist die Waage mit einer automatischen Abschaltung ausgestattet, werden die Batterien geschont und Sie brauchen weniger Batterien nachzukaufen.
Digitale Personenwaagen zu günstigen Preisen und mit verschiedenen Zusatzfunktionen finden Sie in unserem Online-Shop. Bei Waagen mit Step-on-Technik gestaltet sich die Handhabung überaus einfach. Während ältere Digitalwaagen zunächst durch ein leichtes Antippen eingeschaltet werden mussten, erübrigt sich das bei den neuen Modellen. Bei Personenwaagen mit Step-on-Technik stellen Sie sich auf die Waage und die digitale Anzeige wird direkt eingeschaltet. So können Sie sofort Ihr Gewicht ablesen. Verlassen Sie die Standfläche der Waage, schaltet sich diese selbstständig wieder aus. Ebenso praktisch sind die Personenwaagen mit Funk-Display, durch die Sie Ihr Gewicht jederzeit komfortabel im Blick haben.
Wie wiege ich mich richtig?
Damit Sie immer die gleiche Ausgangssituation beim Wiegen haben, wiegen Sie sich stets unter den gleichen Bedingungen: etwa morgens mit nüchternem Magen. Besonders wenn Sie den Verlauf einer Diät kontrollieren möchten, ist das empfehlenswert. Stellen Sie digitale Personenwaagen immer auf einen festen und ebenen Untergrund. Teppiche sind ungeeignet.
Analoge bzw. mechanische Personenwaagen werden vor dem Wiegen manuell auf Null gestellt. Das ist die sogenannte Nullstellung. Elektronische Personenwaagen nehmen die Nullstellung automatisch vor. Danach können Sie die Waage betreten und gleichmäßig belasten. Bleiben Sie einen Moment ruhig stehen, halten Sie sich nicht fest oder stützen sich ab. Jetzt können Sie Ihr Körpergewicht ganz einfach ablesen.
Für noch mehr Komfort beim Wiegen sind mittlerweile Waagen mit abnehmbaren Anzeigen erhältlich. So können Sie ganz bequem Ihr Gewicht ablesen, wenn Sie die Anzeige auf Augenhöhe an der Wand anbringen. Besonders für sehschwache Menschen ist das eine wirkliche Erleichterung.
Was können Körperanalysewaagen?
Für gesundheitsbewusste Menschen und Sportler kann es interessant sein, die Körperzusammensetzung zu bestimmen. Auch wer abnehmen möchte, dem helfen die Messergebnisse der Körperanalyse- oder Körperfettwaage. So erkennen Sie, ob Sie nach einer Diät wirklich Fett oder lediglich Muskelmasse abgenommen haben.
Körperanalysewaagen arbeiten mit dem Bioimpedanz-Verfahren. Bei der Messung fließt ein schwacher Strom durch den Körper, der allerdings nicht spürbar ist. Da Fett schlechter leitet als Muskelmasse, ergeben sich hieraus unterschiedliche Widerstände, die durch die Personenwaage erfasst werden. Zusätzlich geben Sie bei einer solchen Waage individuelle Angaben ein wie Alter, Geschlecht, Größe und Körpergewicht. Anhand dieser Werte und der Gewichtsmessung kann die Waage mithilfe einer Formel den Fettanteil im Körper bestimmen.
Im Online-Shop von WELLSANA finden Sie Körperanalysewaagen, von denen die ganze Familie profitiert. Durch mehrere Speicherplätze kann die Personenwaage von mehreren Personen genutzt werden, wobei jeder sein eigenes Profil verwendet.
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