Gesundheitsratgeber


 

Gesundheit – das ist für viele Menschen der wichtigste Lebenswunsch.

Die körperliche Unversehrtheit sowie das Bestreben, geistig fit zu sein, stehen dabei immer im Vordergrund. Welche Bedeutung die eigene Gesundheit (http://www.wellsana.de/gesundheit/) und die geistige Fitness für einen persönlich haben, wird meist erst bemerkt, wenn es zu gewissen Einschränkungen kommt. Mit wertvollen Tipps und hilfreichen Produkten können Sie jedoch viel dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu erhalten, Krankheiten entgegenzuwirken und Linderung bei bestehenden Leiden zu erhalten. So kann ein Rollator Ihnen bei Bewegungseinschränkungen Mobilität zurückgeben, Nahrungsergänzungsmittel können Ihr Immunsystem stärken, ein Ergometer Ihre Fitness erhöhen oder eine gute Matratze Ihren Schlaf verbessern. Mit medizinischen Messgeräten wie Blutzucker- und Blutdruckmessgeräten sowie Personenwaagen können Sie darüber hinaus stets Ihre Werte im Blick behalten. Dies kann vor allem für Menschen, die an Diabetes oder Blutdruckstörungen leiden, sehr wichtig sein. Mit diesen und vielen weiteren Produkten möchte WELLSANA Sie dabei unterstützen, gesund, fit und aktiv zu sein und auch zu bleiben!


 

In unserem Gesundheitsratgeber geben wir Ihnen praktische Tipps an die Hand, mithilfe derer Sie sich Ihren Alltag vereinfachen und ihn an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen können. Kleine Umstellungen der eigenen Lebensgewohnheiten können bereits viel bewirken: Richten Sie Ihr Badezimmer so ein, dass es Ihnen Sicherheit bei der täglichen Körperpflege gibt, gestalten Sie bei Bedarf Ihren Garten um, damit dort weniger Arbeit anfällt, oder entdecken Sie in unserer Anleitung für die Pediküre Möglichkeiten, diese effektiver umzusetzen. Es lohnt sich, diese Bereiche an Ihre Bedürfnisse anzupassen, damit Sie gesund und munter durchs Leben gehen können. Das Fundament dafür sind eine gesunde sowie ausgewogene Ernährung, ausreichende Bewegung und ein wacher Geist, denn körperliche und geistige Fitness gehen oftmals Hand in Hand. Aus diesem Grund haben wir für Sie ein breites Spektrum an Themen ausgesucht, zu denen wir Sie informieren möchten.


 

Gesundheit


 

Die körperliche Fitness

Oftmals bemerken wir erst, wie wichtig unsere Fitness ist, wenn sie aufgrund von Krankheiten, Schmerzen, Operationen oder Verschleißerscheinungen eingeschränkt ist: Die Gesundheit unseres Körpers ermöglicht uns ein selbstbestimmtes, aktives Leben. Daher ist ihr Erhalt sehr wichtig für unser Wohlbefinden. Mit Sportübungen, einer den eigenen Bedürfnissen angepassten Lebensweise und gesunder Ernährung können Sie viel tun, um körperlichen Einschränkungen vorzubeugen oder entgegenzuwirken und Schmerzen zu lindern. Bei WELLSANA können Sie eine Reihe hilfreicher Produkte wie Sportgeräte, Bandagen und Sportbekleidung entdecken.


 

Die geistige Fitness

Neben der körperlichen Gesundheit ist es auch wichtig, den Geist fit zu halten. Hierfür können Sie einiges tun: Spiele wie Schach, Sudokus oder Kreuzworträtsel können Ihnen helfen, auch im Alter die geistige Fitness zu trainieren. Bücher zu lesen kann für viele Menschen, die in Ihrer Bewegung eingeschränkt sind, ein wertvolles Hobby sein. Mit Malbüchern für Erwachsene können Sie darüber hinaus sogar Ihre Kreativität fördern. Vielleicht haben Sie auch Lust, einen Kurs zu besuchen und beispielsweise das Töpfern oder eine Handarbeit zu erlernen oder Ihre Kenntnisse am PC zu festigen. Wonach auch immer Ihnen der Sinn steht: Probieren Sie es aus!


 

Ernährung


 

Gesunde Ernährung kann einen großen Teil zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer körperlichen Fitness beitragen. Mit leckeren, einfachen Gerichten ist es auch gar nicht so schwer, sie in den Alltag zu integrieren. Wollen oder können Sie nicht frisch kochen, sind die vielfältigen Gerichte aus dem Online-Shop von WELLSANA eine gute Alternative, die Sie schnell erwärmen oder als Basis für Ihre eigenen kulinarischen Kreationen nutzen können. Darüber hinaus können Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Vitamin- und Mineralstoffhaushalt optimieren und so Ihren Körper mit vielen wichtigen Stoffen versorgen.


 

 

 

Körperpflege


 

Sich zu pflegen ist in jeder Lebenssituation ein großer Wunsch. Ob eine schöne Frisur, gepflegte Haut oder ein leichtes Make-up – oftmals wirken sich bereits kleine Behandlungen auf die Ausstrahlung aus. Möchten Sie eine neue Frisur ausprobieren, können Sie mit einer Perücke in wenigen Minuten eine andere Seite von sich zeigen. Das Sortiment deckt zudem die Bereiche Fußpflege, Mundpflege, Styling und Gesichtspflege ab, sodass Sie sich rundum wohl- und attraktiv fühlen können.

Wir wünschen Ihnen spannende, neue Anregungen und hoffen, dass unsere Tipps in den verschiedenen Ratgebern für Sie sowohl hilfreich, als auch sinnvoll anwendbar sind.