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Kopfkissen – Komfort und Erholung pur

Kopfkissen kommt nach aktuellen Erkenntnissen der Schlafmedizin eine besondere Bedeutung zu. Bedenkt man, dass wir rund ein Drittel unseres Lebens mit Schlaf verbringen, lässt sich diese Tatsache leicht erklären.

Wie Ihr Kopfkissen mit Ihrer Schlafgewohnheit zusammenhängt

Genauso individuell wie das Leben der Menschen ist ihr Schlaf. Liegen Sie in Ihrem Bett stets in einer Position auf Ihrem großen Kopfkissen, das mit Schaumstoff oder Federn gefüllt ist? Oder wälzen Sie sich im Bett von der einen Seite zur anderen? Und rollen Sie dabei über Ihr Kopfkissen und quetschen es in Form? Diese Vielfalt der Gewohnheiten zeigt, wie wichtig eine nächtliche Stütze ist. Nur, wenn Sie in der Nacht bedarfsgerecht schlafen, wachen Sie am Morgen erholt und entspannt auf. Und das ist die Voraussetzung für einen perfekten Start in den Tag.

Unabhängig vom Schlaftyp erfüllt das Kopfkissen grundlegende Funktionen. Zunächst bietet es Ihrem Kopf Halt, damit er nicht abknickt und die Muskeln im Halsbereich überdehnt werden. Damit verhindert es morgendliche Kopfschmerzen und Verspannungen der Muskeln. Daneben stützt es die Halswirbelsäule. Um sie in ihrer natürlichen Form zu lagern, benötigt sie eine auf die Körperhaltung abgestimmte Entlastung. Falsche Schlafgewohnheiten führen zu einer Überstreckung oder zu starken Beugung der Wirbelsäule.

Das passende Kopfkissen entlastet Knochen und Muskeln

Die meisten Menschen wechseln ihre Schlafposition mehrmals in der Nacht. Ein qualitativ hochwertiges Kopfkissen stellt sich auf die daraus resultierenden Bedürfnisse ein: Es punktet mit Flexibilität und passt sich für eine ausgeglichene Nachtruhe Ihrem Körper an. Gesteigerte Aufmerksamkeit benötigt der Übergang zwischen Hals und Kopf, der Nacken. Seine Muskeln stützen den gesamten Tag über den Kopf und halten ihn aufrecht. Diese Partie gilt als sehr schmerzempfindlich und benötigt daher eine bestens an Sie angepasste Unterlage. Neben der Form sollten Sie auch auf die Härte achten. Wählen Sie ein weicheres Modell, in das Ihr Kopf einsinkt. Dadurch funktionieren Nerven und Blutgefäße auch im Schlaf. Auch inwieweit das Material der Schlafunterlage durchlässig ist, wirkt sich auf die Qualität Ihrer Nachtruhe aus, da Sie auch in der Nacht transpirieren. Um einen Stau der Körperflüssigkeit zu vermeiden, sollte Ihr Kissen aus einem Material gefertigt sein, das Schweiß aufnimmt. Die WELLSANA Kopfkissen mit Dinkelfüllung verbinden alle positiven Eigenschaften eines Naturmaterials und eignen sich gut für Allergiker.

Achten Sie auf die passende Kissengröße

Im Kissenprogramm des Online-Shops von WELLSANA steht Ihnen eine Vielzahl an unterschiedlichen Größen zur Verfügung. Grundsätzlich raten Orthopäden heute zu einem Maß von 40 x 80 cm. Durch das kleinere Format können die Schultern in die Matratze einsinken. Nur der Bereich des Kopfes und der Nacken ruhen so auf dem Kopfkissen.

Gönnen Sie sich den Luxus eines zweiten Kissens. Wenn Sie gerne im Bett lesen, unterstützt es zusätzlich Ihr Genick oder Ihren Rücken. Wälzen Sie sich nachts viel herum, lässt sich mit einem weiteren Kissen eine größere Bettfläche abdecken. Natürlich lässt es sich auch perfekt zum Kuscheln nutzen.

Zu welchem Schlaftyp zählen Sie?

Je nachdem, wie Sie sich in der Nacht überwiegend betten, finden Sie im Angebot von WELLSANA das passende ergonomisch geformte Kopfkissen. Die meisten Menschen schlafen hauptsächlich auf der Seite. Dabei sollte das Dreieck zwischen Kopf, Hals und Nacken optimal unterstützt werden. Entlastung für Rückenschläfer bieten anschmiegsame Nackenhörnchen, die die Muskulatur dieses Bereichs unterstützen. Dagegen benötigen Bauchschläfer eine flache Unterlage, da sie ihre Halswirbel durch die unnatürliche Kopfhaltung stark belasten. Ein zu hohes Kissen würde dies noch verstärken und zu Schmerzen führen. Zusätzlich ist die Höhe des Kissens abhängig von Ihrer Statur. So benötigt ein breitschultriger Mann eine höhere Schlafunterlage als eine zierlich gebaute Frau, um gesund zu schlafen.

Manche Tage sind so aufregend, dass Ihnen der Übergang in den Schlaf schwerfällt? Sie möchten abschalten und sanft in den Schlaf gleiten? Um schnell die benötigte Erholung zu bekommen, bietet Ihnen der Online-Shop von WELLSANA mit einer Auswahl an Sprays eine Einschlafhilfe aus natürlichen Inhaltsstoffen. Ihre verschiedenen Duftrichtungen tragen zur Entspannung Ihres Körpers bei und ermöglichen einen geruhsamen Schlaf. Sprühen Sie es einfach auf das Kissen und legen Sie sich wie gewohnt schlafen. Diese Wohlfühlprodukte gehören zu einer für Sie zusammengestellten Auswahl Ihres Gesundheitsexperten WELLSANA. Stöbern Sie in unserem umfangreichen Sortiment und kaufen Sie das für Ihre Liegeposition passende Kopfkissen!


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