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Gerichte für Senioren – leichte, leckere Mahlzeiten, die schmecken

Die richtige Ernährung trägt einen großen Teil zu Ihrer Lebensqualität bei. Wenn Sie gesund essen, ohne auf schmackhafte Speisen verzichten zu müssen, schaffen Sie sehr gute Voraussetzungen für einen bewussten Lebensstil. Zu diesem Zweck bekommen Sie bei WELLSANA Gerichte für Senioren, die Sie schnell und unkompliziert für sich und andere zubereiten.

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Inhaltsverzeichnis

Vielseitige Gerichte für Senioren

Praktische Fertiggerichte

Welche Lebensmittel sind gut für die Gesundheit?

Köstliche Süßwaren

Lebensmittel online kaufen bei WELLSANA

Vielseitige Gerichte für Senioren

Vor allem im Alter ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, um die Blutwerte stabil zu halten bzw. zu verbessern. Die konsumierten Lebensmittel haben einen erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden des Körpers, zum Beispiel den Darm und den Magen, und schenken Ihnen eine wahre Gaumenfreude. Doch Essen bedeutet noch viel mehr: Es steht für Geselligkeit und Gemeinschaft sowie ein gemütliches Miteinander.

Dabei haben viele Senioren verständlicherweise hohe Ansprüche an altersgerechte Lebensmittel. Sie wünschen sich Gerichte, die gut schmecken und leicht verträglich sind. Zudem sollten die Nahrungsmittel die Verdauung fördern und die Organfunktionen unterstützen. Wichtig ist weiterhin, dass Gerichte für Senioren auf den geringeren Energiebedarf im Alter abgestimmt sind und zugleich sämtliche notwendigen Nährstoffe enthalten. Nicht zuletzt spielt ein abwechslungsreicher Speiseplan eine große Rolle, um Freude am Essen zu haben und gesundheitlich davon zu profitieren.

Diese Anforderungen erfüllen die Produkte von WELLSANA. Bei uns erhalten Sie schnelle, gesunde Gerichte, die Lust auf das Mittag- und Abendessen machen. Sehen Sie sich die Angebote im Online-Shop an und finden Sie Gerichte für Senioren nach Ihrem Geschmack.

Praktische Fertiggerichte

In unserem Sortiment erwarten Sie viele Gerichte, die mehrere Monate lang haltbar sind. Das macht sie ideal für die Vorratshaltung. So haben Sie immer schmackhafte Fertiggerichte im Haus und können sich gesund und nährstoffreich verpflegen, auch wenn Sie einmal nicht dazu kommen, frisch im Supermarkt einzukaufen. Viele Speisen sind optimal auf eine Person abgestimmt, sodass eine fertige Portion eine ausreichende Mahlzeit ergibt.

Die Gerichte für Senioren lassen sich schnell und unkompliziert zubereiten, was etwa dann von Vorteil ist, wenn Sie keine Lust zum Kochen haben oder nicht lange mit dem Essen warten möchten. Erhitzen Sie die Speisen einfach in der Mikrowelle oder im Wasserbad.

Da die Geschmäcker sehr individuell sind – da bilden Senioren keine Ausnahme – und damit Sie von einer abwechslungsreichen Ernährung im Alter profitieren, bieten wir Ihnen unterschiedliche Gerichte an. Entdecken Sie unter anderem:

  • Fleisch- und Hühnchenspezialitäten
  • Kartoffeln und Nudeln
  • Geschnetzeltes und Sauerbraten

Daneben bekommen Sie im Online-Shop weitere Lebensmittel wie Wurstwaren, die Sie zur Brotzeit genießen können. Im Online-Shop finden Sie erstklassige Produkte wie Mett-, Blut- und Leberwurst.

Einige Gerichte sind besonders fett- und kalorienarm, ohne dass Sie dafür auf Genuss verzichten müssen. Bereiten Sie sich bei Bedarf einfach ein Fertiggericht zu, das im Handumdrehen gar ist. Sparen Sie sich dabei Zeit und Kraftaufwand und genießen Sie die altersgerechten Lebensmittel.

Welche Lebensmittel sind gut für die Gesundheit?

Achten Sie im Alter grundsätzlich auf eine gut verdauliche Ernährung und nehmen Sie ausreichend Nährstoffe zu sich. Gesunde Lebensmittel mit vergleichsweise wenig Kalorien sind diverse Obst- und Gemüsesorten sowie Vollkorn- und (fettarme) Milchprodukte wie Milch, Käse oder Joghurt. Auch Fisch und Eier sollten ab und zu auf dem Speiseplan stehen.

Wichtig: Vergessen Sie nicht, regelmäßig zu trinken. 1,5 Liter oder mehr Wasser am Tag gelten als ideal. Alternativ kommt ungesüßter Tee oder verdünnter Obst- oder Gemüsesaft infrage.

Köstliche Süßwaren

Neben Hauptmahlzeiten führen wir bei WELLSANA Süßwaren, die Sie für sich selbst kaufen oder verschenken können. Letzteres bietet sich unter anderem deshalb wunderbar an, weil die Produkte häufig ansprechend verpackt und beispielsweise zusammen mit einem Eier- oder Kaffeebecher erhältlich sind. Bei den Lebensmitteln ist Schokolade der Favorit. Sie lässt sich das ganze Jahr über naschen und kommt bei Kindern wie Erwachsenen prima an. So freuen sich Ihre Enkel oder die Nachbarskinder bestimmt über die kleine Aufmerksamkeit.

Natürlich können Sie sich auch selbst eine Freude machen und sich die Süßigkeiten als Nachtisch nach dem Mittagessen gönnen oder als kleinen süßen Sack zwischendurch. Kommt Besuch vorbei, bieten Sie Ihren Gästen gern etwas von den Leckereien an.

Lebensmittel online kaufen bei WELLSANA

In unserem Online-Shop bekommen Sie Gerichte, die Senioren eine abwechslungsreiche Ernährung im Alter ermöglichen. Sie finden unter anderem Fleisch- und Wurstwaren, Gemüsegerichte sowie Süßwaren. Mit den altersgerechten Lebensmitteln kochen Sie vielfältige, schmackhafte Menüs, die zu einem gesunden Lebensstil passen. Schauen Sie sich im Sortiment um, bestellen Sie Nahrungsmittel nach Ihrem Geschmack und freuen Sie sich auf leckere Mahlzeiten, die Sie allein oder in Gesellschaft Ihrer Liebsten genießen.


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